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domingo, 29 de agosto de 2010

Suco de água de coco, kiwi e melão refresca e hidrata


Com esse clima árido, a sensação de calor aumenta, a boca fica mais seca e até respirar fica mais difícil.
Nestes dias secos, é importante manter o corpo bem hidratado. Esta receita é ideal para refrescar e ainda aumentar o bem-estar.
A água de coco é rica em potássio, que ajuda a manter o equilíbrio híbrido do corpo. O melão é um excelente calmante e ainda diurético. Já o kiwi é um poderoso antioxidante.
Dica: misture algumas folha de hortelã à receita e você terá uma bebida super refrescante.
Um kiwi
Uma fatia média de melão
Uma xícara (chá) de água de coco gelada
Uma colher (sopa) de mel
Folhas de hortelã a gosto
Modo de preparo
Descasque o kiwi, retire as sementes e pique-o. Faça o mesmo com o melão. Bata no liquidificador o kiwi, o melão, a água de coco, o mel e as folhas de hortelã até que tudo fique homogêneo.
R7

Um comentário:

Macá disse...

Hum....adoro água de coco; com frutas então?
Delícia. Boa dica para esse tempo super seco.
um beijo